Rối loạn kinh nguyệt sau sinh - hiện tượng thường gặp của không ít các bà mẹ

　　Sau thời gian 9 tháng 10 ngày mang thai, việc đón nhận thêm thành viên mới là một sự thay đổi lớn của cả gia đình và chị em phụ nữ. Mọi thói quen sinh hoạt, thậm chí ngay cả vấn đề sức khỏe cũng có sự biến động, trong đó không thể không nhắc đến chứng rối loạn kinh nguyệt sau sinh – hiện tượng thường gặp của không ít các bà mẹ. Chị em cùng tham khảo nội dung trong bài viết bên dưới để có cái nhìn khách quan và toàn diện hơn về vấn đề này nhé.

Nguyên nhân kinh nguyệt rối loạn sau sinh

　　➪ Nội tiết tố thay đổi

　　Trong thời gian thai kỳ và sinh con, hàm lượng hoocmon trong cơ thể nữ giới có sự biến đổi nhất định, làm cho chu kỳ kinh nguyệt bị xáo trộn, thậm chí dẫn đến mất kinh. Chính nguyên nhân này khiến chị em thường xuyên phải đối diện với chứng rối loạn kinh nguyệt sau sinh.

　　Ngoài ra, trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể chị em sẽ tiết ra một loại hoocmon ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng, tuyến yên, tuyến dưới đồi, làm cho chu hỳ kinh nguyệt bị thất thường.

Nội tiết tố thay đổi khiến chu kỳ kinh rối loạn ở phụ nữ sau sinh

　　➪ Yếu tố tâm lý

　　Không phải hiếm gặp nhưng nhiều chị em sau khi sinh con thường rơi vào trạng thái căng thẳng và mệt mỏi, thậm chí bị trầm cảm sau sinh. Tâm lý bị ảnh hưởng tiêu cực khiến cho các cơ quan trong cơ thể, nhất là các cơ quan sinh sản bị tác động, là nguyên nhân chị em bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh.

　　➪ Thay đổi cân nặng đột ngột

　　Sau khi sinh, không ít chị em áp dụng nhiều biện pháp giảm cân khác nhau với mục đích nhanh chóng quay về số cân nặng ban đầu trước khi mang thai. Tuy nhiên, do nóng lòng nên các chị em đã áp dụng nhiều hình thức giảm cân tiêu cực làm trọng lượng cơ thể thay đổi đột ngột, ảnh hưởng đến nồng độ hoocmon và dẫn tới kinh nguyệt bị rối loạn.

Giảm cân đột ngột sau sinh- nguyên nhân kinh nguyệt rối loạn

　　➪ Cơ địa mỗi người

　　Về nguyên nhân khiến nữ giới có kinh nguyệt bị rối loạn sau sinh, các chuyên gia của Phòng Khám Đa Khoa TPHCM cho biết, tùy thuộc vào đặc điểm sinh lý và sức khỏe của sản phụ mà thời điểm có kinh trở lại cũng như độ ổn định trong chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người là hoàn toàn khác nhau.

　　Dẫu vậy, những chị em cho con bú bằng sữa mẹ thì thời gian có kinh trở lại khoảng 6 tháng kể từ khi sinh; trong khi đó, với những chị em không cho bú bằng sữa mẹ thì chỉ sau 6 tuần là bắt đầu có kinh nguyệt.

>> Xem thêm: Rong kinh là gì? Triệu chứng và cách chữa trị rong kinh <<

Khắc phục rối loạn kinh nguyệt sau sinh bằng cách nào?

　　✤  Vệ sinh sạch sẽ

　　Để kinh nguyệt không còn hiện tượng rối loạn, thất thường, chị em nên giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ nhất là trong những ngày “đèn đỏ”: thay băng 4 tiếng/lần, rửa “cô bé” bằng nước sạch, lau thấm khô thoáng, tránh để tình trạng viêm nấm.

Vệ sinh sạch sẽ để khắc phục kinh nguyệt rối loạn

　　✤  Dinh dưỡng cân đối

　　Thời gian sau sinh, dù có nuôi con bằng sữa mẹ hay không thì chị em cũng cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình các loại thực phẩm giàu kẽm, omega 3, các loại vitamin, khoáng chất…, đặc biệt ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước.

　　✤  Nghỉ ngơi hợp lý

　　Để khắc phục chứng rối loạn kinh nguyệt sau sinh cho chị em phụ nữ, các chuyên gia khuyên rằng, chị em không nên làm những công việc nặng nhọc quá sức, cần dành nhiều thời gian để nghỉ dưỡng, vận động cơ thể bằng những bài tập nhẹ vừa giúp bảo vệ sức khỏe vừa hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt.

Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để điều hòa kinh nguyệt

　　✤  Thăm khám sức khỏe

　　Nếu thấy kinh nguyệt bị rối loạn thường xuyên và kéo dài và kèm theo các triệu chứng bất thường như: khí hư ra nhiều, mùi hôi, màu khác lạ hoặc cảm giác đau bụng kinh bất thường…, chị em cần đến những cơ sở chuyên khoa để thăm khám. Bởi lẽ, hiện tượng kinh nguyệt bị rối loạn sau khi sinh thì cũng có thể xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý, làm ảnh hưởng đến chu kỳ “đèn đỏ”.

　　Bài viết vừa thông tin về chứng rối loạn kinh nguyệt sau sinh ở chị em phụ nữ. Nếu còn những thắc mắc khác cần được bác sĩ giải đáp miễn phí, hãy liên hệ ngay với chúng tôi bằng cách gọi đến số {so} hoặc {nhapvao}