Khi đang bị hạnh hạ bởi những cơn đau bụng kinh nên ăn các thực phẩm như cá hồi, bơ, rau mùi tây, quế, gừng,... Danh sách 13 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, điều tiết quá trình lưu thông máu, giảm co thắt ở tử cung và cải thiện tâm trạng cũng như sức khỏe sinh sản ở phụ nữ.
Xem Thêm
Tư Vấn