Sau khi phá thai bằng thuốc nên và không nên ăn gì?

　　Sau khi phá thai bằng thuốc chúng ta nên ăn và không nên ăn gì ? Cũng là mối quan tâm của không ít chị em phụ nữ khi vừa mới bỏ thai ngoài ý muốn. Dù các bạn phá thai bằng thuốc hay bằng thủ thuật nạo phá thai thì đảm bảo một chế độ ăn uống dinh dưỡng sau khi phá thai là vô cùng quan trọng. Nên hãy cùng các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa TPHCM Kiên Giang cùng tìm hiểu về vấn đề này.

Sau khi phá thai chúng ta nên ăn gì ?

　　Sau khi phá thai bằng thuốc sức khỏe chúng ta ít nhiều gì cũng bị giảm sút, do vậy nên chúng ta cần xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Theo các nghiêm cứu thì sau khi phá thai bằng thuốc, các chị em nên bồi dưỡng thêm cho cơ thể bằng các thực phẩm giàu dinh dưỡng không chỉ giúp hồi phục sức khỏe sinh sản mà còn có thể ngăn ngừa chứng trầm cảm ở các nữ giới hiệu quả như:

Những thực phẩm hỗ trợ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe sau khi phá thai bằng thuốc

　　 Thực phẩm giàu protein: Sau khi phá thai các nữ giới chúng ta thường có nguy cơ mất đi một lượng máu nhất định trong cơ thể. Lượng máu mất đi có thể kéo dài trong một tuần. Nên những thực phẩm giàu protein sẽ giúp tái tạo máu rất tốt cho cơ thể của các chị em.

　　 Thực phẩm giàu vitamin: Các chất vitamin giúp tăng sức đề kháng cho các chị em cũng nhờ đó mà chúng ta giảm đi nhiều khả năng viêm nhiễm. Những chất vitamin cơ bản như C, B1, B2, và vitamin E…thường có nhiều trong các loại quả tươi và rau xanh.

　　 Một số loại rau các chị em nên ăn sau khi phá thai bằng thuốc là: rau ngót, rau dền, cà chua, giá sống, bí đỏ, mía, táo và nho. Đây những loại rau quả chứa nhiều lượng vitamin phong phú. Ngoài ra, còn bổ sung thêm một lượng sắt và photpho nhất định cho cơ thể. Sẽ giúp các chị em chúng ta cải thiện tình trạng thiếu máu.

　　Ngoài ra riêng với các thực phẩm giàu vitamin cho các nữ giới có thể bổ sung bằng cách uống nước ép trái cây hoặc các loại sinh tố hoa quả.

　　 Thực phẩm giàu canxi: Canxi rất cần cho sự hồi phục sức khỏe của chị em sau khi phá thai. Nếu thiếu canxi chị em rất dễ đau nhức, mệt mỏi và mất ngủ. Vì vậy mà chị em đừng bao giờ quên bổ sung các thực phẩm giàu canxi như các loại hải sản, hanh nhân, rau xanh đậm, nấm, kiwi.

　　 Thực phẩm giàu axit folic: Axit folic là một loại vitamin thuộc nhóm B rất cần thiết đối với việc sản xuất các tế bào mới, trong đó có cả hồng cầu. Axit folic có trong gan động vật, các bộ phận nội tạng, trong rau xanh, nấm, bánh mì bằng bột mì nguyên chất, bắp, đạu Hà Lan. Axit folic là một chất tốt cho sức khỏe sinh sản của chị em nói chung và cho phụ nữ sau phá thai nói riêng.

　　 Thực phẩm dễ tiêu hóa: Sau khi phá thai cần cho các chị em sử dụng những thực phẩm dễ tiêu hóa như: khoai lang, thịt gà, chuối, bơ, bí xanh. Những thực phẩm sẽ giúp hỗ trợ rất tốt cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng cho nữ giới.

　　 Uống nhiều nước: Ngoài ra các bạn cần chú ý tới việc uống nhiều nước hàng ngày ( 2 – 3 ) lít nước. Giúp các chị em chúng ta loại bỏ các độc tố trong cơ thể.

Các chị em đang thắc mắc sau khi phá thai cần chú ý nên ăn và không nên ăn gì ?
Hãy nhấp vào khung tư vấn các chuyên gia sẽ giải đáp rõ hơn

{tuvanphukhoa}

 Có thể bạn quan tâm:

Phá thai bằng thuốc sau bao lâu có kinh nguyệt trở lại bình thường

Đang cho con bú có sử dụng thuốc phá thai được không?

Sau khi phá thai bằng thuốc chúng ta nên kiêng ăn gì ?

　    Vậy sau khi phá thai chúng ta cần kiêng ăn gì? Để có một chế độ ăn uống hợp lý sau khi phá thai bằng thuốc, luôn là vấn đề phải đặc biệt quan tâm vì nó ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và khả năng phục hồi của các chị em nữ giới sau này. Các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa TPHCM Kiên Giang cho biết, ngoài các thực phẩm chúng ta cần bổ sung thì các chị em chúng ta cần lưu ý kiêng khem một số thực phẩm như:

Những thực phẩm các chị em  nên kiêng khem sau khi mới phá thai bằng thuốc

　　 Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

　　 Thức ăn nhanh

　　 Các thức ăn cay nóng

         Bia rượu và các chất kích thích

　　 Thực phẩm chế biến lại nhiều lần

　　 Thực phẩm không rõ nguồn gốc sản xuất

　　 Các thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm

　    Lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa tại Phòng Khám Đa Khoa TPHCM Kiên Giang

　　 Sau khi phá thai, chị em cũng đừng quên tuân thủ tuyệt đối theo chỉ định của bác sĩ, vệ sinh vùng kín sạch sẽ, xây dựng lối sống hợp lý, khoa học, tái khám theo lịch hẹn,…

　　 Vì phá thai ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thai phụ đồng thời cũng là việc làm bị cả xã hội lên án, phê phán. Do đó, đứng ở cương vị người thầy thuốc chúng tôi khuyên chị em nên áp dụng các biện pháp tránh thai an toàn như: sử dụng bao cao su, uống thuốc tránh thai,… trong trường hợp chưa có ý định mang thai. Nếu chót có thai ngoài ý muốn, chị em hãy đến các cơ uy tín và nghe theo sự hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý phá thai tại nhà hay áp dụng bất kỳ phương pháp phá thai nào khi chưa có sự thăm khám của bác sĩ.

　　 Trên đây là lời giải đáp cơ bản nhất cho câu hỏi "Sau khi phá thai bằng thuốc nên và không nên ăn gì ?". Bên cạnh đó chị em cũng nên kiêng quan hệ tình dục, cố gắng tạo tâm lý thoải mái cho mình, không nên suy nghĩ tiêu cực để tránh ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sức khỏe.

　　Hy vọng với những thông tin trên về phá thai sau hai tuần nên ăn và không nên ăn gì ? đã cung cung cấp cho các chị em có thêm những thông tin cần thiết và bổ ích. Nếu còn thắc mắc gì bạn hãy gọi đến số Hotline: (0286) 2857 515 của phòng khám để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp và miễn phí. Hoặc nhấp vào ô khung tư vấn chat bên dưới để giải đáp rõ hơn